vérification

Hauteur de Selle :

Assis sur la selle en s'appuyant au mur, les pieds chaussés de chaussures cyclistes, manivelles dans le prolongement du tube de selle , talon posé sur la pédale ,la jambe du cycliste doit être parfaitement tendue. 


Recul de selle :

Assis sur la selle , la manivelle en position horizontale , Le pied dans le calle pied , un fil à plomb passant 1 cm devant l'axe de la pédale doit effleurer le genou, reculer ou avancer la selle pour obtenir un réglage le plus précis possible. 


Longueur de manivelle :

Pour assurer un réglage optimum de votre position vous devez choisir des manivelles dont la longueur (M) sera adaptée à votre morphologie.
M = E.J. / 5
La longueur des manivelles doit être égale à 1/5 de l'entrejambe.


Choix de la potence :

La longueur de la potence varie de 70 à 120mm .
A chacun de choisir sa longueur de potence en fonction de son confort . 
Par exemple on choisira une potence courte si l’on souhaite être droit sur son vélo.
On peut vérifier la bonne longueur de la potence de la manière suivante : Positionner le coude contre le bec de selle ,en tendant l’avant bras vers le guidon le majeur doit affleurer le cintre. 

On préconise en moyenne les longueurs de potence suivantes ( en fonction de la hauteur de cadre) :

La distance selle-cintre : 

Placez vos manivelles parallèlement au tube "pédalier-direction", posez les mains en bas du guidon. Le coude doit venir effleurer le genou.


La largeur du cintre :

La largeur du cintre est choisie en fonction de la largeur des épaules.

Source : cyclos-cyclotes et lesfousdhuez